最近、ときどき鼻血が出る。鼻血なんて、小学生以来なかったのだが。。外的な刺激（鼻をぶつけるなど）によらない鼻血は、体の浄化作用（汚れた血を体外に出す）と理解しているので、あまり気にしていないのだが、何の前触れもなくツーと出てくるので、その後処理が大変

先日は、朝起きたら枕元に血ダマリが・・・

ちょうどシーツがボロボロだったので、新しいのに交換できたけど。

病気を原因とする場合もあるので、いちおう症状をチェックしてみたが、２～３分で止まるもので、特に問題ない鼻血のようである。

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ちなみに、鼻血に効くとされるのがレンコン。

陽性食材のレンコンに含まれるタンニンは、止血効果があるとされるのだ。ネバネバ成分（ムチン）は、美肌（保湿）効果も高い。タンニンと言えば、緑茶にも多く含まれるので、こちらも止血効果がある。また、お酢も、「お血」をちらすとされる。

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まあ、出るものを無理に止めるのは良くないので、汚い血を出し切って、体質改善が一段楽するまでは、鼻血ブーの生活を送るとしよう